Nefes Terapi ve Meditasyon

/Nefes Terapi ve Meditasyon
Nefes Terapi ve Meditasyon2017-09-13T16:41:06+00:00

Nefes Terapi

Nefes Terapisi; çeşitli ritimlerdeki Nefes Tekniklerinin stresten arınmak, vücuttaki sistem ve organları desteklemek ve zihinsel dinginliğin sağlanması için kullanılmasıdır. Nefes Terepi seansları ciğer kapasitesini arttırmanın yanında; stres,  migren, kilo problemleri, uyku düzensizliği, uyku apnesi, panik atak , duygu kontrolü, anksiete ve kekemelik gibi konuşma sorunlarına çözüm sağlar. Kandaki oksijen miktarının artmasına bağlı olarak bağışıklık sistemini güçlendirir.

Meditasyon

Meditasyon insanların olumlu ve sağlıklı bir şekilde hayatlarının yönünü değiştirmeleri ve içsel dinginliği elde etmeleri için faydalı bir yöntemdir. Meditasyon sözcüğü tedavi etmek anlamına gelen Latince mederi sözcüğünden gelir. İçsel özü tedavi etmek  kendini bilme yoluyla dengeyi yeniden kurmayı, doğru tutumlara sahip olmayı ve zihinsel ve duygusal enerjinin doğru kullanımını sağlamayı içerir. Yakın zamanlarda yapılan çalışmalar meditasyonun beyin evrimi için faydalı olduğunu gösterir. Meditasyon beyni geliştirir, dikkati arttırır, bağışıklık sistemini güçlendirir, stresi azaltır ve kişiye zindelik duygusu verir.

Studio Jade

Metropol İstanbul Atatürk Mahallesi Ertuğrul Gazi sokak C Blok Kat 2 Daire : 65 Ataşehir - İstanbul

Phone: 0216 688 80 30

Mobile: 0546 688 80 30

Web: www.yesimmungan.com