Her şey özde başlar!
“Bedeni kullanma sanatı Jade Tekniğiyle tanışın. Bedeninizi nasıl kullandığınızı tanıyıp sağlıklı ve başarılı bir hayata adım atın.”
Wellbeing Jade
Sağlık kazanmanın yolu beden, nefes ve zihinden geçiyor. Bu üç unsur birbirini sürekli destekleyerek sağlığımızı etkiliyor. Bu mucizevi sistemi bütün olarak ele alan Wellbeing Jade ile;
- Kronikleşmiş yanlış duruşlarınızı ve nefesi tanıyacak,
- Bedeni ideale en yakın şekilde yeniden yapılandıracak,
- Sağlıklı hareket etmeyi ve doğru nefesi kalıcı bir şekilde öğrenecek,
- Doğru egzersizle beden, zihin ve ruh sağlığını bir bütün olarak koruyabileceksiniz
Wellbeing Jade’in içerdiği çalışmalar hakkında daha detaylı bilgi için hizmetlerimizi inceleyiniz.
Kişiye özel ve grup çalışmalarımız hakkında daha fazla bilgi için iletişime geçiniz.
Rehabilitik Jade
- Ameliyat, yaralanma ya da herhangi bir travma sonrası tedavi sürecini destekleyen Rehabilitik Jade ile kişinin özel ihtiyaçlarına çözüm üretiliyor. Özellikle fıtıklar, kemik erimesi, skolyoz, kifoz, lordoz, kireçlenmeler, omuz yaralanmaları, fibromiyalji, multiple skleroz, parkinson sorunları olanlar için ideal bu yöntemle şifalı ve güvenli uygulamalar yapılıyor.
Özel yaralanmalar uzmanı olan Yeşim Mungan ile rehabilitik uygulamalardan faydalanmak için randevu alınız.
Kurumsal Jade Eğitimi
Bedeni doğru kullanmanın iş hayatına ve başarıya etkileri bilimsel çalışmalarla da kanıtlandı. Doğru duruş ve nefes sadece dışarıya nasıl göründüğümüzü değil, sinir ve hormon sistemlerimizi, kendimize güvenimizi ve risk alabilme kapasitemizi de etkiliyor. Kurumlar için özel olarak tasarlanmış bu eğitimlerde küçük değişikliklerin bütün bir sistemi ve başarınızı nasıl etkilediğini, neler yapmanız gerektiğini öğreneceksiniz. Daha fazla bilgi için tıklayın.
Yöneticiler ve çalışanlar için özel olarak hazırlanmış bu eğitimi kurumunuza kazandırmak için iletişime geçiniz.
Blog’ umuzdan son yazılar
YENİ YIL HEDEFLERİNİZE YOGİK YAŞAM TARZI İLE ULAŞMAYA NE DERSİNİZ?
YOGİ GİBİ YE, UYU, SEV, DÜŞÜN Her yoga pozuna girdiğimizde veya biraz pranayama (nefes çalışması) yaptığımızda vücudumuzu, nefesimizi ve odaklanmayı kontrol etme yeteneğimizi derinleştiririz. Aynı şekilde, yoga felsefesinin derinliklerine indiğimizde, doğal olarak daha çok [...]
“ACI YOKSA KAZANÇ YOK” MU GERÇEKTEN?
Egzersiz veya spor sırasında vücudunuz ağrıyor mu? Egzersiz veya spor öncesinde, sırasında veya sonrasında kaslarınızda ve / veya eklemlerinizde ağrı-sızı var mı? Bu sorulardan herhangi birine cevabınız evet ise, aşırı yaralanma yaşayabilirsiniz. Sağlığa ve [...]
FİBROMİYALJİ SENDROMU TEDAVİSİNDE YOGA TERAPİ
Fibromiyalji yorgunluk, uyku bozukluğu, hafıza ve duygu durum sorunlarının eşlik ettiği yaygın kas-iskelet sistemi ağrısı görülen kronik bir hastalıktır. Yaşam kalitesinde ciddi anlamda olumsuz etkilere yol açar ve tedavisi oldukça zordur. Fibromiyaljili bireyler, egzersizin [...]
MINDFULNESS (BİLİNÇLİ FARKINDALIK) YAŞAMINIZDA KEYİF VE MUTLULUK DOĞURUR
Beş Adımda Mindfulness Mindfulness (Bilinçli Farkındalık), hayatımızda hali hazırda var olan mutluluk koşullarını tanımamıza yardımcı olur. Bu mutluluğu yaşamak için beklemek yada çabalamak zorunda değilsiniz. Günlük hayatınızın her anında mevcuttur. Hayatta olan ama farkında olmayan [...]